断糖やスーパー糖質制限ではなく「まず」ロカボがいいと思う理由

なぜ、断糖や極端な糖質制限ではなく、「まず」ロカボがいいと思うかについては、次の理由があります。 1.激しい糖質制限が体に合わない人もいる 僕自身は、ロカボ(一食につき糖質〜40g)よりもスーパー糖質制限(一食につき糖質...

悪いこと言わんからやめとけ!という高額サロンやセミナーの圧倒的特徴っ・・・!

このところ「俺にはインプットが足りてないっ!」という強迫観念に襲われることがありまして、セミナーや勉強会に繰り出す機会を増やしています。 僕の見る目がないのもありますが、ああいうのは本当に玉石混交で、有料であっても無料で...