『魁!!ロカボ飯』を運営するライターのコウカです。

このブログは、自分なりに糖質制限を勉強した筆者が、その有用性を語りたいがために作ったものです。一人でも多くの方に糖質制限食のメリットをわかっていただけると嬉しいものの、基本的には僕が楽しんで食ったり飲んだりしているだけです。

糖質制限のやり方は数種ありますが、私が「まず」推奨しているのはロカボです。厳しい糖質制限ではなく、適度に糖質と付き合っていく方法を選んだ理由についてはこちらで書いていますので、よろしければご覧ください。